Naturopathie

Objectifs de la méthode

1. Stimuler le potentiel d'auto-guérison : En favorisant les mécanismes naturels du corps pour retrouver ou maintenir l'équilibre et la santé.

2. Identifier et traiter les causes profondes des déséquilibres : Plutôt que de simplement traiter les symptômes, la naturopathie cherche à comprendre et à corriger les déséquilibres sous-jacents qui peuvent contribuer aux problèmes de santé.

3. Promouvoir un mode de vie sain : En mettant l'accent sur une alimentation équilibrée, une activité physique régulière, la gestion du stress et d'autres aspects du bien-être pour prévenir les maladies et maintenir la santé.

4. Utiliser des méthodes naturelles et non invasives : En privilégiant les remèdes et les techniques qui respectent les processus naturels du corps, tels que les plantes médicinales, la nutrition, la relaxation, l'exercice physique et d'autres approches complémentaires.

5. Éduquer et responsabiliser : En donnant aux personnes les connaissances et les outils nécessaires pour prendre en charge leur propre santé et devenir des partenaires actifs dans leur processus de guérison.

6. Personnaliser les soins : En tenant compte des caractéristiques individuelles de chaque personne, y compris son mode de vie, son environnement, son histoire médicale et ses préférences personnelles, pour proposer des recommandations de santé adaptées à ses besoins spécifiques.

En pratique

Seul ou en famille, cette expérience pratique de transformation se vit sur trois mois (ou plus si nécessaire). Dès le départ, une exploration approfondie de votre histoire médicale, physique et mentale est effectuée lors d'une anamnèse détaillée. Ensemble, un traitement naturel est établi en respectant le traitement mis en place par le médecin en cohérence avec votre parcours de soins et votre dernier bilan sanguin..

Au fil des semaines, des rencontres bimensuelles permettent d'évaluer les progrès, d'ajuster le traitement selon les ressentis et les évolutions observées. Vous êtes le pilier de votre succès : le thérapeute est là pour guider, soutenir et responsabiliser dans ce voyage vers une meilleure santé.

Les outils thérapeutiques

• Conseils en nutrition : ces conseils pratiques et facilement intégrables dans les habitudes de vie, visent une alimentation équilibrée, riche en aliments entiers et non transformés, adaptée aux besoins individuels de chaque personne. Elle encourage également l'hydratation adéquate, la qualité des aliments en privilégiant le bio et le local, et favorise une bonne digestion et assimilation des nutriments.

• Coaching nutritionnel: un travail collaboratif dont l'objectif est d'identifier et modifier les habitudes de vie qui pourraient contribuer à des déséquilibres de santé, en mettant l'accent sur des changements durables et progressifs.

• Suppléments nutritionnels : En complément d'une alimentation saine, les suppléments nutritionnels, tels que les vitamines, les minéraux et les acides gras essentiels, peuvent être recommandés pour corriger des carences spécifiques ou soutenir la santé générale.

• Méditation et gestion du stress : La naturopathie reconnaît l'impact du stress sur la santé, et propose des techniques de relaxation telles que la méditation, la respiration consciente, la visualisation pour aider à gérer le stress et favoriser un état de bien-être mental.

• Aromathérapie : pratique thérapeutique qui utilise les huiles essentielles extraites de plantes aromatiques pour promouvoir la santé et le bien-être. Ces huiles essentielles sont obtenues à partir de diverses parties des plantes, telles que les fleurs, les feuilles, les tiges, les racines ou les écorces, et sont réputées pour leurs propriétés médicinales et thérapeutiques.

• La physiologie nutritionnelle : exploration des processus physiologiques impliqués dans la digestion, l'absorption, le transport, le métabolisme et l'utilisation des nutriments par les cellules et les tissus du corps. La physiologie nutritionnelle examine également les effets des différents nutriments sur la santé, ainsi que les besoins nutritionnels spécifiques à différents stades de la vie et dans différentes conditions physiologiques. Cette discipline aide à comprendre comment une alimentation équilibrée et adaptée peut soutenir la santé et prévenir les maladies.

• Recettes d'antan : souvent transmises de génération en génération, regorgent de remèdes naturels simples et efficaces pour divers maux courants. Ils s'agit par exemple, de décoctions, infusions et autres recettes traditionnelles de "grands-mères".

• Exploration des facteurs épigénétiques : modifications dans l'expression des gènes sans altération de la séquence d'ADN. les facteurs épigénétiques peuvent être influencées par une variété de facteurs environnementaux, tels que l'alimentation, l'exposition aux toxines, le stress, l'activité physique, les expériences émotionnelles, et d'autres facteurs de style de vie. De plus, des facteurs génétiques et des processus biologiques internes peuvent également jouer un rôle dans la régulation épigénétique.

Restrictions

1. Consentement éclairé : en naturopathie, l'engagement et le désir personnel de changement sont essentiels. Il est important de souligner qu'une personne doit être demandeuse pour bénéficier pleinement des approches proposées. La pression familiale ou extérieure ne devrait pas être le moteur principal de la démarche, car la motivation intrinsèque est un élément clé de la réussite du processus de transformation. Le naturopathe accompagne donc ceux qui viennent chercher activement une amélioration de leur bien-être, dans un esprit d'ouverture et de collaboration, en respectant leur rythme et leurs aspirations personnelles.

2. Troubles alimentaires graves : les troubles alimentaires graves tels que l'anorexie mentale ou la boulimie ne sont pas pris en charge.

Praticienne : Marie Thérèse Corbo

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